Tampilkan postingan dengan label Food. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Food. Tampilkan semua postingan

Sabtu, 14 November 2015

Daging dan Resiko kanker


Daging dan Resiko Kanker




Daging yang dipanggang sebagai salah satu tipe daging yang
dimasak dengan suhu tinggi.



Para pecinta daging sudah mendapat “pukulan” hebat akhir-akhir ini, setelah WHO mengeluarkan pernyataan bahwa daging merah dan olahannya bisa menjadi salah satu pemicu kanker.
Para ilmuwan dari University of Texas MD baru-baru ini juga menemukan bahwa cara memasak daging pada suhu yang tinggi bisa meningkatkan risiko kanker ginjal.
Ilmuwan terlebih dahulu melacak pola diet dari 659 pasien yang baru saja didiagnosis karsinoma sel ginjal (RCC), juga dikenal sebagai kanker ginjal, lalu mengumpulkan informasi genetik mereka. Data pasien tersebut kemudian dibandingkan dengan 699 orang sehat yang direkrut dari komunitas yang sama.
Di antara peserta studi, orang-orang dengan kanker ginjal dinilai memiliki riwayat mengonsumsi lebih banyak daging merah dan putih jika dibandingkan dengan yang sehat.
Risiko kanker meningkat sebanyak 54 persen saat peserta mengonsumsi mutagen daging tertentu, senyawa berbahaya yang diciptakan ketika daging dimasak dengan cara pemanasan yang tinggi, seperti dibakar.
Untuk alasan ini, peneliti menyarankan para pemakan daging agar tidak hanya membatasi jumlah daging yang mereka konsumsi, tetapi juga memperhatikan bagaimana daging itu dimasak.
"Temuan kami mendukung pengurangan konsumsi daging, terutama daging yang dimasak pada suhu tinggi atau di atas api terbuka, sebagai salah satu cara untuk mengurangi risiko RCC dalam masyarakat," kata pemimpin penulis studi tersebut Xifeng Wu, seorang profesor epidemiologi di University of Texas.
Menurut American Cancer Society, sekitar 61.560 kasus baru kanker ginjal telah didiagnosis pada akhir 2015. Dari angka tersebut, diperkirakan 14.080 akan meninggal akibat penyakit kanker ginjal.
“Karsinoma sel ginjal lebih sering terjadi di negara-negara berpenghasilan tinggi ketimbang negara kurang berkembang sehingga sangat mungkin bila hal itu disebabkan oleh gaya hidup Barat," kata Dr Ian Johnson, seorang peneliti nutrisi di Institute of Food Research yang tidak terlibat dalam penelitian ini.

Kamis, 06 Agustus 2015

Kacang Pistachio


 Manfaat Kesehatan Kacang Pistachio

 Kacang-kacangan adalah salah satu makanan sehat yang wajib dikonsumsi secara rutin. Beberapa jenis kacang yang umum dikonsumsi antara lain  almond, kacang hijau, mede, macademia, kedelai dan masih banyak lagi. Masing-masing memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Begitu pula dengan kacang pistachio yang selama beberapa tahun belakangan tengah menuai popularitas yang tinggi di seluruh dunia. Kandungan nutrisinya yang beragam bahkan membuat kacang ini disebut-sebut sebagai superfood.

Untuk mengetahui lebih lanjut, simak tujuh manfaat kesehatan kacang pistachio seperti yang dilansir dari Boldsky.

1. Menyehatkan mata

Pistachio kaya akan antioksidan seperti zeaxanthin dan lutein yang mampu menghapus semua zat beracun di dalam tubuh dan membantu mencegah kanker. Pistachio juga akan meningkatkan kemampuan melihat mata Anda dan mencegah degenerasi makula yang merupakan penyebab utama kebutaan.

2. Menyehatkan otak

Kacang satu ini juga kaya akan vitamin B6, yang sangat penting untuk otak. Vitamin ini mampu mencegah kerusakan otak dengan meningkatkan sirkulasi darah ke otak Anda. Tak hanya itu, mengonsumsi pistachio secara rutin juga dapat meningkatkan memori dan konsentrasi.

3. Menurunkan kolesterol

Salah satu manfaat luar biasa dari kacang berwarna hijau cerah ini adalah menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Dengan demikian, pistachio mampu mencegah risiko serangan jantung dan stroke. Tak hanya itu, kandungan nutrisi di dalamnya juga akan menghapus deposisi plak dari pembuluh darah Anda dan membuatnya fleksibel sehingga mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

4. Membuat awet muda

Pistachio akan menunda penuaan dan membuat Anda awet muda. Itu karena kandungan antioksidan yang akan menghapus radikal bebas dari tubuh.

5. Memberikan energi

Dengan mengonsumsi pistachio, Anda akan mendapatkan energi. Hal tersebut dikarenakan kacang ini menyediakan seluruh nutrisi penting yang membuat Anda aktif secara mental dan fisik. Pistachio juga kaya akan serat dan asam lemak esensial.

6. Mencegah diabetes

Pistachio kaya akan kandungan fosfor yang membantu memecah protein menjadi asam amino. Asam amino ini sangat dibutuhkan untuk produksi insulin dan dengan demikian, mampu mencegah diabetes.

7. Meningkatkan sirkulasi darah

Pistachio juga bermanfaat meningkatkan sirkulasi darah dan dengan demikian, membantu mendistribusikan oksigen dengan jumlah yang tepat ke seluruh tubuh. Hal ini akan membantu mencegah kerusakan organ karena semua nutrisi diangkut ke sel-sel tubuh. Pistachio juga meningkatkan jumlah darah Anda

Sabtu, 16 Agustus 2014

Cool Yakitori

Atasi Cuaca Panas, Restoran di Jepang Buat Yakitori Berlapis Kolagen


Sebuah restoran di Jepang mencoba menyaingi pasar es loli dengan membuat kreasi unik. Restoran Zenyaren di Tokyo menciptakan cool yakitori seperti es loli untuk mengatasi cuaca panas.



Sate ayam khas Jepang tersebut berbentuk seperti blok beku dari kolagen. Pembekuan dalam gelatin dilakukan secara perlahan sehingga dapat menjaga rasa barbecue pada yakitori. Cool yakitori ini bisa dijilat atau digigit layaknya makan es loli.

Yakitori unik ini dibuat oleh pemilik restoran Zenyaren. Ia menyebutkan sajian ini menjadi sangat populer selama musim panas.

Koma Izuma, salah seorang penikmat cool yakitori mengatakan makanan ini sangat enak terutama bila ingin tetap merasa dingin di hari yang panas.

"Menyegarkan dan bernutrisi pada saat yang sama. Baik juga untuk kulit," tutur Koma seperti dilansir dari Yahoo News UK (12/08/2014).

Selain mengatasi panas, masyarakat Jepang percaya menyantap makanan mengandung kolagen bisa menjaga kulit tetap kecang, mulus dan bebas kerut. Karenanya di Jepang banyak tersedia makanan kaya kolagen.

Satu set sajian yang berisi dua stik yakitori dijual seharga 380 yen (Rp 43.300). Tiap harinya Zenyaren hanya menyediakan 20 set cool yakitori.