Saham 20 November 2014

Saham 20 November 2014

JAKARTA— Indeks harga saham gabungan (IHSG) diperkirakan bergerak pada kisaran 5.097-5.156.

Kepala Riset MNC Securities Edwin Sebayang memprediksi secara teknikal indeks masih akan menguat.

"Pola Three White Soldiers terbentuk atas IDX mengindikasikan Bullish Continuation," ujarnya dalam riset Kamis (20/11/2014).

Adapun sejumlah saham yang layak dibeli pada hari ini adalah:

• WTON 1190-1250 (TP 2015F:1450) Pola Evening Doji Star terbentuk atas WTON mengindikasikan melambatnya aksi beli. BUY 1210
• TLKM 2745-2795 (TP 2014F:2950) Pola Short White Candle terbentuk atas TLKM mengindikasikan Bullish Reversal. BUY 2770
• JSMR 6825-7050 (TP 2014F:7175) Pola Four White Soldiers terbentuk atas JSMR mengindikasikan Bullish Continuation. BUY 6900
• PTPP 2930-3075 (TP 2014F:3150) Pola Evening Doji Star terbentuk atas PTPP mengindikasikan melambatnya aksi beli. BUY 2965
• KLBF 1740-1800 (TP 2014F:1925) Pola Four White Soldiers terbentuk atas KLBF mengindikasikan Bullish Continuation. BUY 1775
• GGRM 62700-65250 (TP 2014F:67450) Pola Three White Soldiers terbentuk atas GGRM mengindikasikan Bullish Continuation. BUY 63675
• INCO 3870-3980 (TP 2014F:4500) Pola Three White Soldiers terbentuk atas INCO mengindikasikan Bullish Continuation. BUY 3925
• AALI 23625-24225 (TP 2014F:25000) Pola Three White Soldiers terbentuk atas AALI mengindikasikan Bullish Continuation. BUY 23950
• CTRA 1170-1260 (TP 2014F:1350) Pola Three White Soldiers terbentuk atas CTRA mengindikasikan Bullish Continuation. BUY 1215
• TBIG 9250-9600 (TP 2014F:10475) Pola Bullish Harami Cross terbentuk atas TBIG mengindikasikan Bullish Reversal. BUY 9375
• ACES 780-840 (TP 2014F:980) Pola White Candle terbentuk atas ACES mengindikasikan Bullish Reversal. BUY 810
• SMGR 15900-16200 (TP 2014F:18000) Pola Breakaway terbentuk atas SMGR mengindikasikan Bullish Reversal. BUY 16050
• AKRA 4680-4765 (TP 2014F:5400) Pola Spinning Tops terbentuk atas AKRA mengindikasikan melambatnya aksi beli. BUY 4700.

Harga Saham 18 November 2014

Harga Saham 18 November 2014

JAKARTA- Woori Korindo Securities Indonesia (WKSI) memperkirakan indeks harga saham gabungan (IHSG) pada perdagangan hari ini, Selasa (18/11/2014) berada pada rentang support 5.035-5.042, dan resisten 5.062-5.075.

Analis WKSI Reza Priyambada mengemukakan Inverted hammer bertahan di area middle bollinger band (MBB ). MACD bergerak datar dengan histogram negatif yang mendatar. RSI, Stochastic, dan William’s %R masih terbatas kenaikannya.

Laju IHSG, ujarnya, sempat melampaui di target resisten (5.055-5.072), meski berakhir di bawah target tersebut, dan sempat berada di kisaran target support (5.028-5.038).

"Laju IHSG terlihat masih galau untuk bergerak rebound, dan bertahan di zona positifnya. Apalagi sentimen dari global kurang mampu memberikan hawa positif pada IHSG. Laju IHSG pun diperkirakan kurang lebih tidak akan jauh berbeda, (karena) masih menyimpan potensi pelemahan. Tetap waspadai pembalikan arah," kataa Reza dalam risetnya..

WKSI mengemukakan ada 6 saham yang dapat dipertimbangkan pada perdagangan hari ini, yaitu:

• ITMG. 17.700-18.550. Morning star di atas lower Bollinger band (LBB ). Stochastic mencoba berbalik arah seiring tersentuhnya target resisten 18.300. Maintained buy slm di atas 18.300
• LPCK. 8.950-9.275. Tweezers bottom di bawah UBB. Volume beli masih naik diiringi peningkatan RoC. Trd buy slm di atas 9.075
• PTPP. 2.850-3.010. Shooting star di area UBB. Parabollic SAR masih naik namun, target resisten 2.970 belum tercapai. Trd sell jika 2.895 gagal bertahan
• PTBA. 11..900-12.425. Bullish harami di atas LBB. RSI mencoba berbalik arah diikuti peningkatan MFI. Maintained buy slm di atas 12.250
• SSMS. 1.215-1.325. Separating lines dekati UBB. Target resisten 1.265 terlewati diiringi kenaikan momentum. Trd buy slm di atas 1.275
• UNVR. 30.350-31.425. Bullish engulfing di atas MBB. RSI bergerak naik diikuti terlewatinya target resisten 31000. Trd buy slm di atas 31.000

Prediksi IHSG 17 November 2014

IHSG 17 November 2014

Indeks harga saham gabungan (IHSG) diperkirakan bergerak pada kisaran 5.018 - 5.067.

Kepala Riset MNC Securities Edwin Sebayang memprediksi indeks mencoba menguat, meskipun secara umum investor masih menanti kepastian kenaikan BBM.

"Pola Four Price Doji terbentuk atas IDX mengindikasikan kondisi keeraguan total & ketidakspastian dipasar yang memunculkan. Potensi akan terkadinya pembalikan arah tren," ujarnya dalam riset Senin (17/11/2014).

Adapun sejumlah saham yang layak dibeli pada hari ini adalah:

• WTON 1140-1210 (TP 2015F:1450) Pola Bullish Harami Cross terbentuk atas WTON mengindikasikan munculnya aksi beli. BUY 1165
• SMGR 15650-16350 (TP 2014F:18000) Pola Five White Soldiers terbentuk atas SMGR mengindikasikan Bullish Continuation. BUY 15950
• TLKM 2720-2795 (TP 2014F:2950) Pola Hammer terbentuk atas TLKM mengindikasikan Bullish Reversal. BUY 2735
• BBRI 10950-11300 (TP 2014F:12500) Pola White Opening Marubozu terbentuk atas BBRI mengindikasikan Bullish Reversal. BUY 11050
• MAPI 5350-5675 (New TP 2014F:6050) Pola Four White Soldiers terbentuk atas MAPI mengindikasikan Bullish Continuation. BUY 5475
• JSMR 6450-6625 (TP 2014F:6675) Pola White Candle terbentuk atas JSMR mengindikasikan Bullish Reversal. BUY 6500
• INTP 23800-24600 (TP 2014F:27050) Pola Four White Soldiers terbentuk atas INTP mengindikasikan Bullish Continuation. BUY 24175
• PTPP 2800-3000 (New TP 2014F:3150) Pola Two White Soldiers terbentuk atas PTPP mengindikasikan Bullish Continuation. BUY 2860
• UNTR 18750-19675 (TP 2014F 20350) Pola Two White Soldiers terbentuk atas UNTR mengindikasikan Bullish Continuation. BUY 19175
• WIKA 2845-3000 (TP 2014F:3050) Pola White Opening Marubozu terbentuk atas WIKA mengindikasikan Bullish Reversal. BUY 2895
• KLBF 1670-1720 (TP 2014F:1750) Pola White Marubozu terbentuk atas KLBF mengindikasikan Bullish Reversal. BOW 1690
• AKRA 4660-4740 (New TP 2014F:5000) Pola Three White Soldiers terbentuk atas AKRA mengindikasikan Bullish Continuation. BUY 4680
• BMRI 10350-10675 (TP 2014F:11275) Pola White Opening Marubozu terbentuk atas BMRI mengindikasikan Bullish Reversal. BUY 10475.

Antara Teh dan Kopi........

Teh dan Kopi pilih yang mana ?

Minum secangkir kopi atau teh pada pagi hari sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Ada yang merasa minum teh lebih menyehatkan, sementara yang lain menganggap minum kopi membuat tubuh lebih berenergi. 

Pada dasarnya, kedua minuman favorit ini sama-sama menyehatkan dengan cara yang berbeda. Berikut adalah beberapa hasil penelitian mengenai kelebihan dan juga kekurangan teh dan kopi. 

                                            TEH / TEA

Kelebihannya:

- Minum 3-4 cangkir teh setiap hari bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

- Teh juga membantu mencegah diabetes tipe 1 dan memperlambat perburukan penyakit ini ketika sudah telanjur diderita.

- Orang yang minum teh hitam 4 kali sehari selama 6 minggu diketahui memiliki level hormon stres kortisol yang lebih rendah.

- Teh mengandung fluoride yang bisa melindungi gigi.

- Teh hijau membantu melindungi tubuh dari kanker paru dan juga kanker esofagus. 

- Kandungan antioksidan pada teh hijau dapat membantu melawan penuaan. 

- Teh putih diketahui mencegah kegemukan. 

Kekurangannya:

- Teh mengandung pestisida, bahkan pada produk yang dilabeli organik.

- Teh mengandung tanin dalam jumlah cukup besar. Tanin mengurangi penyerapan zat besi dalam tubuh sehingga bisa memicu anemia.

- Teh mengandung kafein yang terbukti bisa menyebabkan kecemasan dan meningkatkan tekanan darah.

- Menambahkan susu ke dalam teh dapat menghilangkan manfaat teh dalam melawan kanker.

Kopi / Coffee

Kelebihanya:
- Konsumsi kopi tanpa gula bisa mencegah diabetes tipe 2.

- Kopi membantu melindungi lever, terutama dari penyakit sirosis hati dan kanker lever.

- Kebiasaan ngopi juga menurunkan risiko asam urat pada pria berusia lebih dari 40 tahun.

- Kopi membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer. 

- Minum kopi juga meningkatkan memori jangka pendek dan kecepatan reaksi.

- Senyawa dalam kopi bisa dipakai untuk membuat obat baru untuk mengobati penyakit jantung dan insomnia.

- Kafein dalam kopi juga meningkatkan efektivitas obat pereda nyeri.

Kekurangannya:
- Sering ngopi membuat gigi berubah warna jadi kekuningan.

- Minum 8 cangkir kopi setiap hari meningkatkan risiko keguguran.

- Kopi juga bisa menurunkan aliran darah ke jantung.

- Lebih dari 1.000 zat yang ditemukan pada kopi, 19 di antaranya bersifat karsinogen.

 

Hormon Yang Mempengaruhi Wanita

Hormon Yang Mempengaruhi Wanita

Dalam sebuah survei yang dilakukan para dokter obgyn dan sebuah majalah kesehatan wanita terungkap bahwa pengetahuan wanita mengenai anatomi tubuhnya sangatlah rendah. Misalnya saja tentang siklus menstruasi. Sebagian besar wanita hanya mengetahui bahwa menstruasi adalah sesuatu yang rutin dialami setiap bulan karena sel telur tidak dibuahi. 

Padahal, ada banyak hormon yang mempengaruhi terjadinya siklus haid.  Hormon-hormon reproduksi yang bergejolak dapat berpengaruh pada periode menstruasi, kesuburan, dan hasrat untuk bercinta. Nah, apa saja sih hormon-hormon itu? 

1. Estrogen 

Estrogen pada level yang stabil dapat meningkatkan gairah seks dan sistem kekebalan tubuh. Hormon ini mengirimkan sinyal kepada sel tubuh, dari payudara menuju tulang. 

Namun, jika jumlah estrogen berlebihan, maka akan menyebabkan PMS, masalah dalam kesuburan, hingga kanker payudara. Adapun bila kadar estrogen terlalu sedikit, Anda dapat terkena risiko pengeroposan tulang atau osteoporosis. Untuk menyeimbangkan kadar estrogen, disarankan untuk menjaga berat badan. 

2. Progesteron 

Mengatur kadar hormon progesteron penting bagi kesuburan Anda. Hormon ini pun dapat berefek pada pola tidur yang solid. Selain itu, hormon progesteron juga dapat berdampak pada rentensi air pada tubuh, hingga konstipasi.  Untuk menyeimbangkan kadar hormon progesteron dalam tubuh, Anda disarankan untuk secara rutin melakukan aktivitas meditasi. Tidak perlu lama-lama, lima menit per hari saja cukup. 

3. Testosteron 

Tidak hanya pada pria, hormon androgen pada wanita pun dapat mendukung pembuahan secara teratur dan libido. Akan tetapi, jika kadar hormon ini terlalu tinggi, akan berdampak pada munculnya jerawat, ketombe, atau munculnya rambut di area-area yang tak normal. Kelebihan hormon ini juga sangat terkait dengan obesitas. 

4. Prolaktin 

Hormon ini diproduksi di otak dan memiliki fungsi untuk mengatur pelepasan sel telur dan menstimulasi produksi ASI pada ibu baru. Namun, jika kadarnya berlebih, gairah seks Anda akan terganggu dan memunculkan gejala yang mirip dengan gejala menopause. 

Namun, pada masa pasca melahirkan, kadar prolaktin yang normal dapat menurunkan berat badan Anda. Untuk menyeimbangkannnya, tidurlah secara teratur selama tujuh hingga delapan jam setiap malam. 

Waspadai bahaya Gadget dan AC

Bahaya Gadget dan AC

Di zaman serba canggih seperti sekarang, hampir semua orang tidak bisa lepas dari gadget. Hati-hati, dokter mata mengingatkan bahwa terlalu banyak menggunakan gadget bisa menyebabkan mata kering. Dampaknya jangan disepelekan!

Dr Amyta Miranty, Sp.M, MPH dari RS Premier Bintaro mengatakan, mata kering disebabkan oleh penguapan yang berlebihan di permukaan mata. Penguapan terjadi karena lapisan minyak yang melindungi kelembaban mata menipis, baik karena faktor penuaan maupun gaya hidup.

"Ibarat ada segelas air kalau kita kasih minyak di atasnya, lalu ada segelas air lagi kita diamkan begitu saja, mana yang lebih cepat menguap? Tentu yang tidak ada minyaknya," kata dr Amyta, ditemui dalam talkshow World Sight Day di Bintaro, Tangerang Selatan, seperti ditulis Minggu (12/10/2014).

Dampak mata kering tidak bisa diremehkan. Paling sederhana, mata kering dapat mengurangi kualitas hidup karena penderitanya harus membeli obat tetes mata agar kondisinya tidak memburuk. Jika memburuk, mata kering bisa juga memicu infeksi yang merusak permukaan bola mata.

Sementara itu, dr Dyanna Suwandy dari PT Kalbe Farma mengatakan bahwa 1 dari 3 orang mengalami mata kering. Sebagian di antaranya disebabkan oleh penggunaan berbagai jenis gadget secara berlebihan, baik ponsel, televisi, maupun komputer. Sebagian lagi karena komplikasi diabetes.

"Dua dari 5 pengguna gadget juga mengalami mata kering," kata dr Dyanna.

Selain penggunaan gadget yang berlebihan, faktor gaya hidup lainnya yang juga menyebabkan mata kering adalah terlalu lama berada di ruang ber-AC. Agar tidak mengalami mata kering, batasi penggunaan gadget seperlunya, dan jangan lupa berkedip!

HALF LISTENING SYNDROME

Ketika Anda Mendengar ala kadarnya

Ketika tengah asyik melakukan aktivitas dan si kecil bertanya atau mengajak bicara, pernahkah Anda menjawab pertanyaan anak ala kadarnya dan justru tidak ngeh dengan apa yang dikatakan si kecil? Jika ya, berarti Anda telah melakukan yang disebut half listening syndrome.

Diutarakan psikolog Ajeng Raviando, half listening syndrome merupakan kecenderungan orang tua mendengarkan anak separuh-separuh. Dengan kata lain, orang tua seperti mendengarkan apa yang dikatakan anak, padahal tidak.

"Biasanya hal ini terjadi saat ayah atau ibu fokus dengan suatu hal. Atau memang orang tuanya cenderung cuek dan tidak peduli dengan perkembangan psikologi anak," tutur Ajeng, ditemui usai Grand Launching 'One Stop Shopping for Mom and Baby' di Transmart Carrefour Super Center, Cikokol, Tangerang, Jumat (10/10/2014).

Menurut Ajeng, sedang fokus mengerjakan sesuatu bukan berarti orang tua harus mengabaikan anak yang bertanya atau mengatakan sesuatu. Misalnya saja ketika di mobil, orang tua sedang menyetir lalu anak bertanya tentang suatu hal.

Dikatakan Ajeng, ayah atau bisa bisa menjelaskan jika mereka sedang menyetir dan harus fokus terlebih dulu. Maka dari itu apa yang ditanyakan atau dikatakan anak sebaiknya dilanjutkan nanti ketika sampai di tempat tujuan atau saat lampu merah. Dengan begitu, anak juga bisa mengajarkan etika di perjalanan.

"Jangan anak malah disuruh diem gitu. Beri tahu nanti ya kalau lampu merah boleh kamu nanya. Kalo lagi nyetir kan kita harus fokus, kalau nggak nanti bahaya buat kita," lanjut psikolog dari Teman Hati Konseling ini.

Dengan berusaha menanggapi apa yang dikatakan anak, secara tidak langsung orang tua bisa melatih mereka untuk berpikir dan bersikap kritis. Justru, tipe orang tua yang cuek dan cenderung membiarkan anak melakukan apapun sendiri tanpa adanya kepedulian, bisa menjauhkan kedekatan (bonding) orang tua dan anak.

"Anak yang minim perhatian kecenderungannya akan punya gangguan psikologis di masa depan. Dia sering cari perhatian karena nggak mendapatkannya di rumah. Kalau di sekolah dia bisa jadi anak yang nakal, teriak-teriak, atau bahkan kleptomania," tutur Ajeng.

Mumi Mesir dengan Pembuluh Otak

Inilah Misteri Temuan Mumi Mesir dengan Pembuluh Otak

Misteri peradaban kuno di Mesir memang tiada pernah ada habisnya. Peneliti kembali menemukan mumi langka lengkap dengan pembuluh darah di sekitar otak yang masih utuh. Temuan ini membuat peneliti bertanya-tanya mengenai maksud pengawetan bagian dari otak tersebut.

Saat diteliti, peneliti menyimpulkan bahwa mumi tersebut merupakan seseorang pria yang hidup sekitar 2.000 tahun yang lalu. dilansir Live Science, Senin (29/9/2014), mumi tersebut hidup di antara Periode Akhir hingga Periode Ptolemaic (550-150 SM) di Mesir. penemuan ini sekaligus menjadi temuan mumi tertua yang masih lengkap dengan penemuan otaknya.

“Ini adalah kasus tertua dari mumi dengan pembuluh darah yang berhasil ditemukan,” ujar rekan dari penulis studi, Dr Albert Isidro kepada Live Science.

Mumi tersebut ditemukan pada tahun 2010 lalu bersana dengan 50 mumi lainnya di areal pemakaman Kom al-Ahmar/Sharuna di Mesir.

Berbeda dari temuan lainnya, salah satu mumi pria tersebut masih terdapat pembuluh otak dengan anatomi yang masih lengkap walaupun telah berabad-abad. Jejak pembuluh otak tersebut diawetkan dengan lapisan zat pengawet selama proses mumifikasi untuk melapisi bagian dalam tengkorak.

“Ini adalah temuan yang benar-benar luar biasa dan kasus yang menarik,” tulis para peneliti dalam laporan mereka yang diterbitkan 19 September 2014 dalam jurnal Cortex.

Biasanya selama proses mumifikasi, orang Mesir selalu membuang bagian otaknya melalui hidung. Kemudian tengkorak dibersihkan dan diisi dengan zat pengawet. Dalam kasus ini, peneliti belum bisa menyipulkan mengenai apa yang sebenarnya terjadi. Salah satu kemungkinan adalah kondisi umum seperti suhu atau keasaman dan pengawet bisa menjadi penyebab pembuluh otak dimumi tersebut masih terawetkan.

Pernahkah Anda Membayangkan Pekerjaan ini

5 Pekerjaan Unik 

Gantungkan cita-cita Anda setinggi langit. Sebab, pekerjaan yang mungkin saja terdengar gila dan tak masuk akal bisa jadi bakal bermunculan pada waktu mendatang, seperti beberapa profesi berikut ini:

Penguji sex toys

Tugas dari seorang penguji mainan seks adalah memastikan bahwa kualitas dari produk yang akan dirilis merupakan jaminan mutu dan terbaik. Diperkirakan 10 tahun ke depan, industri sex toys akan meningkat hingga mencapai 700 persen. Jika estimasi tersebut benar adanya maka dipastikan profesi ini akan membutuhkan banyak profesional berpengalaman.

Penguji makanan hewan

Di negara Eropa dan Amerika Serikat, sudah banyak perusahaan makanan hewan mulai mencari karyawan yang berminat untuk menjadi seorang pet food tester. Tugasnya adalah mencoba, mencicipi, dan merasakan semua jenis makanan hewan sebelum akhirnya dipasarkan.

Penghirup handuk kertas

Mungkin sebagian dari Anda belum pernah mendengar bahwa sejumlah perusahaan paper towel (handuk kertas) mempekerjakan profesional dengan tugas menghirup setiap produk lansirannya. Tujuannya untuk meredam keluhan sejumlah pelanggan terhadap aromapaper towel yang kurang sedap, dan tentu saja meningkatkan kualitas demi profit sebesar-besarnya.

Penguji bau mulut

Jika Anda memiliki indera penciuman yang jitu dan kuat maka profesi ini cocok untuk Anda. Sebab, tugas utama dari pekerjaan aneh tetapi nyata ini adalah mencium aroma mulut sejumlah orang, kemudian menganalisis bau mulut mereka sebelum dan sesudah menggunakan suatu produk. Profesi ini biasanya terdapat di perusahaan consumer goodsyang menawarkan pengharum dan penyegar mulut.

Penghangat kasur

Tak sedikit tamu yang hendak menginap di hotel menginginkan agar kamar yang mereka pesan memiliki tempat tidur hangat dan nyaman. Untuk melayani semua keinginan para tamu, sejumlah hotel di dunia mempekerjakan karyawan khusus untuk menghangatkan suhu tempat tidur. Caranya, mereka mengenakan jaket lengkap dengan pengatur suhu lalu berbaring di atas tempat tidur untuk sekian waktu, sebelum tamu hotel yang sesungguhnya tiba di kamar.

Kombinasi Obat Yang Berbahaya

Kombinasi Obat Yang Berbahaya 

Keengganan berkonsultasi kepada dokter ketika ada gangguan penyakit membuat masyarakat cenderung mengobati sendiri penyakitnya dengan membeli obat bebas. Hal tersebut bisa berbahaya karena ada risiko kita meminum obat bersamaan dengan obat lain. 

Pada beberapa kasus, kombinasi dua obat atau lebih memang diperlukan. Tetapi kombinasi yang keliru bisa berakibat fatal. Berikut adalah beberapa kombinasi obat yang berpotensi meracuni tubuh.

SSRIS + Opioids
(antidepresi + pereda nyeri)

Beberapa jenis antidepresi bekerja dengan meningkatkan kadar hormon "bahagia" atau serotonin di otak. Sebagian obat penghilang sakit juga memiliki efek serupa, sehingga akibatnya adalah terlalu merasa bahagia. Kadar serotonin yang terlalu tinggi bisa menyebabkan hilang kesadaran, suhu tubuh naik, detak jantung dan napas meningkat.

Opioids + Benzodiazepine
(pereda sakit + obat anti-cemas)

Kedua jenis obat ini berfungsi untuk menekan rasa depresi dan rasa cemas berlebihan. Tetapi kedua jenis pil ini juga menurunkan detak jantung dan napas, terkadang terlalu banyak.

Statin + Fluconazole
(penurun kolesterol + obat antijamur)

Mereka yang menderita infeksi jamur tentu sudah akrab dengan obat dengan nama generik fluconazole. Sementara itu statin adalah jenis obat yang paling banyak diresepkan dokter sehingga kombinasi kedua obat ini sangat mungkin terjadi. Jika itu terjadi maka efek sampingnya antara lain kelemahan otot atau kerusakan ginjal.

Opioids + Benzodiazepines + Carisoprodol
(antinyeri + anticemas + pelemas otot)

Kebanyakan dokter paham kombinasi obat tersebut bisa mematikan. Tetapi ada kemungkinan pasien mendapat obat-obatan ini dalam waktu berdekatan dari dokter yang berbeda atau membeli sendiri. Karena itu penting bagi kita untuk menyebutkan pada dokter obat apa saja yang sedang kita konsumsi.

Pola Makan Vegetarian Bantu Turunkan Tensi

Kebiasaan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan terbukti banyak manfaatnya bagi kesehatan, salah satunya adalah membantu menurunkan tekanan darah.

Riset terbaru para ahli asal Jepang mengindikasikan, pola makan yang didominasi sayur dan buah-buahan (vegetarian) dapat membantu mengendalikan tensi darah.

Hasil tinjauan terhadap 7 uji klinis dan 39 penelitian melibatkan 22 ribu responden menyatakan, mereka yang menerapkan diet vegetarian memiliki tensi darah yang jauh lebih rendah dibanding yang menyantap daging.

Bila dirata-rata, penurunan tensi dari berbagai penelitian itu berkisar antara 5 hingga 7 milimeter merkuri (mm/Hg) untuk sistolik, dan antara 2 hingga 5 mm/Hg  untuk diastolik. Walau hasil penurunannya tak besar, namun ini cukup untuk mengurangi risiko serangan jantung.

Penurunan tekanan diastolik  hingga 5 mm Hg, menurut para ahli, berkaitan dengan penurunan risiko 9 persen kematian akibat jantung koroner dan 14 persen risiko lebih rendah kematian akibat stroke.

Peneliti mengatakan, penurunan tekanan ini terlepas dari jenis diet vegetarian yang dilakukan responden. Apakah itu hanya mengonsumsi sayur, kacang, buah ; atau dengan tetap menyantap telur, ikan, dan produk susu;  atau hanya mengindari daging ; atau vegan (sepenuhnya menghindari produk hewan termasuk susu).

Peneliti dari National Cerebral and Cardiovascular Center, Osaka, Yoko Yokoyama menyatakan, tidak ditemukan perbedaan besar secara statistik antara jenis pola makan vegetarian dalam studi ini.  Hal ini mungkin disebabkan sedikitnya penelitian khusus vegan. Akibatnya, peneliti tidak punya data kuat secara statistik untuk mempengaruhi secara keseluruhan.

Studi ini juga tak mengungkapkan, nutrisi apa saja dalam diet vegetarian yang berperan menurunkan tekanan darah. Namun peneliti  punya beberapa teori yang merujuk pada studi sebelumnya. Studi menunjukkan, pola makan rendah sodium serta tinggi potassium dan protein dari tanaman, bisa menurunkan tekanan darah.

Sebanyak 32 hasil riset yang dikaji hanya membandingkan perbedaan mereka yang makan atau tidak makan daging. Studi tersebut hanya menjelaskan hubungan, dan tidak menunjukkan penyebab konsumsi sayur bisa menurunkan tekanan darah. Hanya 7 penelitian yang spesifik bertanya pada partisipan, apakah mereka makan daging atau tidak. Studi ini dipertimbangkan memiliki bukti yang lebih kuat.

Hasil yang dikombinasi secara keseluruhan menunjukkan, pola makan vegetarian merupakan sebab utama penurunan tekanan darah dibanding pemakan daging, tanpa dipengaruhi faktor lainnya. 

Meski demikian, salah seorang kardiolog berpendapat, hasil studi yang dipublikasikan dalam jurnal JAMA Internal Medicine ini masih sangat awal. Ia masih akan menunggu riset pendukung lainnya sebelum menyarankan pasien sepenuhnya untuk menghindari dagung.

"Kebanyakan data berasal dari hasil kajian. Totalnya, hanya 311 pasien yang mengikuti evaluasi dalam perlakuan klinis dengan durasi terbatas. Studi ini membutuhkan penelitian lebih jauh," kata Gregg Fonarow dari Divisi Kardiologi di UCLA, Los Angeles.

Xiaomi Redmi 1S Spesifikasi

Spesifikasi

GENERAL	2G Network	GSM 900 / 1800 / 1900
	3G Network	HSDPA 1900 / 2100
	SIM	Dual SIM (Mini-SIM, dual stand-by)
	Announced	2014, May
	Status	Available. Released 2014, May

BODY	Dimensions	137 x 69 x 9.9 mm (5.39 x 2.72 x 0.39 in)
	Weight	158 g (5.57 oz)

DISPLAY	Type	IPS LCD capacitive touchscreen, 16M colors
	Size	720 x 1280 pixels, 4.7 inches (~312 ppi pixel density)
	Multitouch	Yes
	Protection	Corning Gorilla Glass 2
		- MIUI 5.0

SOUND	Alert types	Vibration; MP3, WAV ringtones
	Loudspeaker	Yes
	3.5mm jack	Yes

MEMORY	Card slot	microSD, up to 32 GB
	Internal	8 GB, 1 GB RAM

DATA	GPRS	Yes
	EDGE	Yes
	Speed	HSDPA, HSUPA
	WLAN	Wi-Fi 802.11 b/g/n, Wi-Fi Direct, Wi-Fi hotspot
	Bluetooth	v4.0, A2DP, LE
	USB	microUSB v2.0, USB On-the-go

CAMERA	Primary	8 MP, 3264 x 2448 pixels, autofocus, LED flash
	Features	1.4 µm pixel size, geo-tagging, touch focus, face and smile detection, HDR
	Video	1080p@30fps
	Secondary	1.6 MP, 720p@30fps

FEATURES	OS	Android OS, v4.3 (Jelly Bean)
	Chipset	Qualcomm MSM8228 Snapdragon
	CPU	Quad-core 1.6 GHz Cortex-A7
	GPU	Adreno 305
	Sensors	Accelerometer, gyro, proximity, compass
	Messaging	SMS(threaded view), MMS, Email, Push Mail, IM
	Browser	HTML5
	Radio	FM radio
	GPS	Yes, with A-GPS, GLONASS
	Java	Yes, via Java MIDP emulator
	Colors	Black, Chinese Red, Metallic Gray/ blue, green, yellow panels
		- Active noise cancellation with dedicated mic - SNS integration - MP4/H.264/H.263 player - MP3/WAV/eAAC+/FLAC player - Organizer - Photo/video editor - Document viewer (Word, Excel, PowerPoint, PDF) - Google Search, Maps, Gmail, YouTube, Calendar, Google Talk, Picasa - Voice memo/dial/commands - Predictive text input (Swype)

BATTERY		Li-Ion 2000 mAh battery